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每学期初我们都会举行公开选拔，有意向的同学可以在网站上填写报名表或直接联系教练。选拔主要考察基本泳姿和体能，即使没有比赛经验也可以参加。
训练时间基本固定，但我们理解学生的学业压力，可以根据个人情况适当调整训练频次。建议每周至少参加3次训练以保持状态。
基本装备包括泳衣/泳裤、泳帽、泳镜和毛巾。对于正式队员，我们建议添置专业训练用泳衣、脚蹼和浮板等训练辅助装备。学校有少量装备可供借用。